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《动起来》教你八段锦之一式、二式

发表时间:2020-02-13 15:27作者:杨光鹏




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两手托天理三焦


双手交叉 拔伸腰背   提拉胸腹 活动颈椎

左右开弓似射雕


抒发胸气 消除胸闷 疏理肝气 治疗胁痛





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