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《动起来》教你八段锦之三式、四式

发表时间:2020-02-17 15:29作者:杨光鹏网址:https://app.iqilu.com/share/YS0zMS03NjExODM.html




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调理脾胃须单举

左右上肢松紧 配合上下对拉拔伸牵动腹腔

对于久坐的同学可以有助消化吸收增强营养

五劳七伤向后瞧


五劳是五脏的劳损 七伤是七情的伤害 犹如今天的亚健康

这一式转头扭臀挺胸 增强免疫力 去除亚健康


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