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《动起来》教你八段锦之七式、八式

发表时间:2020-02-27 15:34作者:杨光鹏网址:https://app.iqilu.com/share/YS0zMS04NDgzNzk.html



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马步冲拳 怒目瞪眼

均可刺激肝经系统 肝气疏泄 强健筋骨

对长期静坐的同学气血多有郁滞尤为适宜


整套套路的收功 动作简单

巅足而立 拔伸脊柱 下落振身 按摩五脏六腑

下落振荡 导致全身的抖动 可消除百病



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